理论时评 || 拒做“脆皮”青年 勇当“硬核”干部
发布日期：2026-08-13 来源：巴蜀党建网
当下，“脆皮青年” 成为热议的社会标签，这一现象在体制内青年干部群体中尤为凸显。所谓 “脆皮”，既是身体素质的易碎化，熬夜加班便身心俱疲、久坐伏案便病痛缠身；更是精神状态的脆弱化，面对繁重任务易焦虑内耗、遭遇挫折压力易消极懈怠、身处高压环境易躺平摆烂。客观来看，体制内 “鞭打快牛” 的工作常态、人员紧缺的现实困境、层层加码的工作任务、常态攻坚的高压节奏，让青年干部长期处于高强度、高负荷、高压力的工作状态，成为催生 “脆皮心态”“脆皮体质” 的重要诱因。但岗位即是战场，责任即是使命，新时代青年干部绝不能被压力裹挟、被疲惫消磨、被困难打倒，必须主动破局、自我淬炼，褪去娇气、锤炼锐气、锻造底气，在高压磨砺中成长为可堪大用、能担重任的 “硬核” 干部。正视高压常态，破除认知 “软壁垒”，锻造百折不挠的硬核心态。 如今基层治理、民生服务、党建攻坚、乡村振兴等各项工作标准越来越高、节奏越来越快、要求越来越严，“人少事多、加班常态、攻坚常态” 已然成为体制内工作的真实写照。越是任务繁重、压力叠加，越能考验干部的初心定力与格局胸襟。部分青年干部之所以陷入 “脆皮困境”，根源不在于工作压力过大，而在于心态承压能力不足，把常态工作当负担、把合理加压当苛责、把磨砺考验当磨难。成长从来没有捷径，所有过硬本领都是在高压淬炼中锻造而成。青年干部要摒弃 “佛系躺平”“畏难避苦” 的消极心态，跳出 “只想清闲、不愿吃苦” 的认知误区，清醒认识到 “鞭打快牛” 本质上是组织的信任、成长的契机、成才的阶梯。要把加班承压当作心性打磨，把急难任务当作阅历积累，把挫折难题当作成长课堂，褪去身上的稚气娇气、消解心中的浮躁戾气，练就 “泰山压顶不弯腰、重任在肩不退缩” 的强大内心，做到遇事不慌、遇难不怯、遇压不垮，以积极进取的心态直面工作百态。深耕实干赛场，补齐能力 “硬短板”，练就履职尽责的硬核本领。很多时候，身心的疲惫、心态的内耗，本质是本领的恐慌、能力的欠缺。面对纷繁复杂的工作、多头并进的任务，部分青年干部缺乏系统思维、统筹能力和高效方法，遇事手忙脚乱、做事杂乱无章，只能靠低效加班、盲目内卷完成工作，最终陷入 “越忙越乱、越乱越累、越累越脆” 的恶性循环。
打铁必须自身硬，干事必先本领强。破解 “脆皮困境”，核心在于提升履职能力、优化工作方法，以高效实干替代无效消耗。青年干部要拒绝被动应付、机械干活，坚持在干中学、学中干，立足岗位深耕细研，吃透政策文件、熟悉业务流程、掌握工作技巧，补齐经验短板、能力弱项、思维盲区。要练就统筹全局的系统思维，学会分清轻重缓急、梳理工作脉络、整合各类资源，摒弃碎片化、被动式工作模式，做到忙而有序、繁而不乱、高效闭环。要主动跳出舒适区，敢于接手棘手难题、主动参与攻坚任务、积极直面基层矛盾，在接 “烫手山芋”、当 “热锅蚂蚁” 的实战磨砺中，锤炼攻坚克难、独当一面的硬本领，用能力底气消解工作压力，用实干成效破除身心内耗。平衡身心状态，筑牢立身 “压舱石”，保持久久为功的硬核体魄。身体是干事创业的本钱，没有健康的体魄，再饱满的热情、再过硬的本领都无从落地。长期久坐办公、熬夜加班、缺乏锻炼、作息紊乱，让不少青年干部年纪轻轻就饱受颈椎劳损、失眠焦虑、身心疲惫等问题困扰，身体素质跟不上工作节奏、抗压能力适配不了岗位需求，成为履职尽责、长久干事的最大短板。奋斗不是透支身体，拼搏无需竭泽而渔。 青年干部既要敢担当、善作为，更要懂自律、会调节，摒弃 “透支式奋斗”“消耗式履职” 的错误认知，在高强度工作中学会自我调适、科学蓄力。要养成规律作息、坚持日常锻炼，利用碎片化时间强健体魄，告别亚健康状态，筑牢干事创业的身体根基。要学会情绪管理、懂得劳逸结合，及时疏导工作压力、化解负面情绪，摆脱精神内耗、远离心态焦虑，始终保持昂扬向上、精力充沛的工作状态。真正的 “硬核”，从来不是透支自我的硬扛，而是张弛有度的坚守、久久为功的续航，唯有身心双向强健，才能在长期高压工作中行稳致远、久久为功。锤炼务实作风，扛起时代 “新使命”，涵养忠诚担当的硬核作风。青年干部是干部队伍的新鲜血液，是基层治理的中坚力量，青年之姿态，关乎事业之未来、发展之大局。体制内 “快牛多负重、实干多担责” 的常态，既是压力更是淬炼，既是考验更是成全。新时代的青年干部，最忌娇生惯养、畏苦怕累、敷衍懈怠，最需实干担当、攻坚克难、久久为功。身处大有可为的新时代、重任在肩的新征程，青年干部当以奋斗为底色、以担当为天职，主动褪去 “玻璃心”、丢掉 “娇气感”、摒弃 “躺平态”。不畏惧加班攻坚的辛苦，不纠结琐碎繁杂的疲惫，不抱怨人少事多的压力，以 “时时放心不下” 的责任感、“事事落实到位” 的执行力、“件件闭环见效” 的使命感，扎根岗位、脚踏实地、真抓实干。要树立正确的政绩观，不贪一时之功、不图一时之名，甘于默默奉献、勤于履职尽责、勇于攻坚克难，在平凡岗位深耕细作，在急难险重中冲锋在前，以过硬作风、过硬能力、过硬身心，锻造新时代青年干部的硬核担当。青春逢盛世，奋斗正当时。高压是成长的磨刀石，磨砺是成才的试金石。青年干部不必畏惧
“鞭打快牛” 的常态，无需困于 “脆皮易碎” 的困境，当以心态之硬、本领之硬、体魄之硬、作风之硬，打破内耗、突破局限、淬炼成长，彻底告别 “脆皮体质”、全力锻造 “硬核实力”，以青春之我、实干之我、担当之我，在基层一线建功立业，在新时代新征程书写青春答卷。（作者:冯燕 ）
